Новости

strogino tk logo 130x130tКлуб закаливания и зимнего плавания "МОРЖИ СТОЛИЦЫ"

19.11.2020. Мы - МОРЖИ СТОЛИЦЫ - НЕ ТАКИЕ, КАК ВСЕ!

19.11.2020. Мой пятый день акклиматизации в Москве после южных морей. Ночью выпал снег и прошел ледяной дождь . Покрыл ледяной коркой всю поверхность земли, травинки обледенели, деревья, песок на берегу реки...
Я, наконец то, разделась. И прошла раздетая весь путь до дома. В летнем сарафане и пляжных тапках. Постепенно возвращаю холодовую форму.
Занятие по закаливанию состояло сегодня из нескольких частей: знакомство с новичками, рубка дров, босоногохождение по ледяному насту, заплыв в реке, чапитие и согрев у печки.

Заплывы пока в пределах 100 метровки.

Путь домой - в летнем платье на голое тело.
Все участники занятия чувствуют себя прекрасно.
По пути домой остановилась машина, женщина- водитель предложила меня, раздетую, подвезти до дома, "чтобы я не замерзла". Поблагодарила ее, посмеялись вместе.
Закаливание делает нас сильнее и крепче. И мы становимся не такими, "как все".
Вливайтесь.

18.11.2020. Начинаем утро с заплыва в реке.

18.11.2020 Начни день с МОРЖАИ СТОЛИЦЫ!

Температура воды в реке Москва  - плюс 3 градуса.

Клуб МОРЖИ СТОЛИЦЫ  в новом зимнем сезоне работает в режиме ежедневных утренних тренировок.

Бодрое утро - залог продуктивного дня!

приглашаем на регулярные занятия по закаливанию в клуб МОРЖИ СТОЛИЦЫ.

17.11.2020. Обычное утро МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ. Встречи, зарядка, заплывы в реке Москва. Чашка горячего чая у горячей печки после заплыва.

Сегодня общались с интереснейшим человеком-, Марсом ЯкУбовичем, архитектором, поэтом, моржом. Соратником и большим другом Владимира Степановича Гребёнкина. Ему 80 лет. Купается в реке зимой с 1983 года. Посмотрите, в какой прекрасной физической форме Марс, и как выглядит в свои годы! Желаю всем - такого же здоровья, активной насыщенной жизни и долголетия. Чтобы холодная вода помогала вам в этом, достаточно соблюдать два простых правила: закаливание не прерывать, делать это РЕГУЛЯРНО и ПОСТЕПЕННО увеличивать холодовую нагрузку до вашего предела комфорта. У каждого он - свой. Хотите узнать больше о закаливании и целительной силе холодной воды? Приходите в клуб МОРЖИ СТОЛИЦЫ и начните регулярные занятия по закаливанию вместе с нами! 

Вливайтесь, друзья. По утрам с 9.00 до 10.30 - по будням, и в субботу и воскресенье - с 11.00.

Занимаемся на берегу реки напротив дома 52 по Живописной улице. Добираться пешком 10-15 минут от метро Щукинская.

По вопросам вступления в Клуб можно обращаться по телефону к Председателю Клуба +7 915 188 2108.

Ваша Наталья Серая.

новый зимний сезон 2020 - 2021 открыт. возобновляем занятия по закаливанию в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ"

Друзья и любители холодной воды!
Начинаем регулярные тренировки в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ".
Каждый день начинаем с заплыва в реке!
По будням с 9 до 10.30, в субботу и воскресенье с 11.00.
По вопросам вступления в клуб закаливания и зимнего плавания "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" тел. Председателя клуба +7915 188 2108.