Новости

strogino tk logo 130x130tКлуб закаливания и зимнего плавания "МОРЖИ СТОЛИЦЫ"

Новогодний Черноморский Кубок по зимнему плаванию 2020

Как встречают Новый год МОРЖИ?

❤ Моржи столицы - едут на море!
❤ Приглашаем вас встретить Новый год незабываемыми соревнованиями по зимнему плаванию - на Черном море под Анапой.
❤ ЗИМНИЙ АКВАТЛОН (захватывающая дух трейловая горная трасса и морской марафон) - 29 декабря. Температура воды в море +10 градусов.
❤ морские заплывы для всех подготовленных спортсменов 100 м, 500 м и 1000 м - 29 декабря. Для нас работает мобильная горячая баня на берегу моря.
❤ соревнования в 25 метровом открытом бассейне с холодной МОРСКОЙ водой (без химии),на берегу моря - 30 декабря . Для нас работает сауна. Температура воды в бассейне +5 градусов.
❤ После соревнований - новогодний подарок только для участников Кубка - фантастические заплывы с ДЕЛЬФИНАМИ в дельфинарии Большого Утриша.
❤ длинные дистанции в бассейне - 31 декабря. Готовим новогодний стол на костре и новогоднюю программу с выступлениями команд. .Встречаем Новый год на загородной усадьбе с баней и без алкоголя. Делаем новогодний заплыв в море с факелами и бенгальскими огнями.
❤ 1 января - в 12.00 утренняя пробежка по морскому берегу с заплывом в море.
❤ Положение в прикрепленном файле. Ссылки на видеорепортажи с предыдущих Черноморских Кубков - в Положении .files/2020_______.pdf

новогодний марафон продолжает занятие по закаливанию 20 декабря 2020 г. У нас в гостях - моржи Малаховки и Балашихи

20 декабря 2020 г. продолжаем новогодний марафон. В гости к МОРЖАМ СТОЛИЦЫ  пожаловали МОРЖИ МАЛАХОВКИ, Клуб «Джентельмены Удачи» и МОРЖИ БАЛАШИХИ!

На новогодний марафон приехал к нам ДЕД МОРОЗ

Какой подарок приготовил Дед Мороз - для МОРЖЕЙ? 

 Начинаем новогодние заплывы с купания детей. Сегодня с нами 8 летняя Софья Горская и 9 летний Ярослав (сын нашей гостьи из Малаховки). Софья открываеи новогодние заплывы в проруби. Смелая девочка, мама ее начала приучать закаливаться ледяной водой с 4 лет. Сначала закаливали ножки, потом постепенно начали окунаться и сейчас Софья даже может сделать небольшой заплыв в проруби. Такие смелые дети у моржей столицы! А Ярослав всех удивил своим настоящим заплывом с заныриванием в воду и прыжком на льдину.

Новогодний заплыв в проруби 9 летнего Ярослава.

У проруби водили хоровод с Дедом Морозом и заплывы продолжила мама 8 летней Софьи – Надежда Орлова. Надежда не только закаливается сама и закаливает дочку, она и активная участница наших соревнований по зимнему плаванию. Моржи Балашихи дпже вспомнили нашу комбинированную эстафету в проруби с участием Нади.

Перед следующим заплывом приветствуем вторую часть группы. Кто приехал к нам на праздник?

Продолжает новогодние заплывы ПАРАПЛОВЕЦ  из Малаховки Екатерина. 

На каждом занятии в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" заходят в прорубь НОВИЧКИ. Сегодня впервые в проруби - Сергей.

Новогодний марафон продолжают моржи Москвы, Балашихи и Малаховки

После заплывов в проруби нас ожидало феерическое огненное шоу от Веры и поздравления от клуба моржей "Джентельмены Удачи" из Малаховки.

Джентельмены Удачи из Малаховки завершили концертную часть праздничного занятия по закаливанию, спели свою песню. Я успела пробежаться босиком под аккорды малаховского гимна. А кричалка у Джентельменов Удачи - тоже отличная: Выше градус (мороза, разумеется) - крепче лед, в Малаховке прорубь не зарастет!

Затем  мы отправились за новогодний стол. Все праздники в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" у нас проходят без алкоголя.  На столе - ароматный чай на горных и луговых травах, башкирский мед и новогодние блюда от мастериц из разных клубов. Вне всякой  конкуренции оказались роскошные рулеты в лаваше от Валерии Румянцевой из Малаховки. Лера, приз за лучшее новогоднее блюдо дня вам обязательно передадим в Малаховку!!!

С наступающим Новым годом, друзья! Жлдем всех на новогоднем Черноморском Кубке  по зимнему плаванию в Сукко (Анапе) 29 - 31 декабря 2020 г.

Новогоднее занятие по закаливанию в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" 19.12.2020

19 декабря 2020 г. Наш праздничный марафон открылся новогодним занятием по закаливанию в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ".

Накануне зима  с нами сыграла злую шутку.  Оттепель растопила лед и прорубь раскололась на части. Нужно было срочно разбить лед и очистить ледовый бассейн. Когда? Расстаял лед в пятницу, новогоднее занятие - в субботу. Вышли на вахту ночью. Дима Михайлов с пилой в 4 утра пилил льдины, а утром мы загоняли их под оставшийся лед. Площадка к началу праздника была готова. На лед никого не пустили - опасно. И никто даже и не заподозрил, что наши заплывы в проруби стояли под угрозой срыва еще вчера...

Праздничная программа пролетела на одном дыхании. У нас были гости из Уфы, Красноярска, Челябинска, наши коллеги из клуба Кунцево, приехали гости с озера Долгое, что в Подмосковье. Наш праздник транслировался на Европейском телевидении в прямом эфире. Лебеди в исполнении команды клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" были просто ослепительны, Дед Мороз и Снегурочка - обворожительны, все конкурсанты - морозоустойчивые и веселые!


Перед началом праздника мы сколотили большой стол, поставили лавочки , прямо на улице перед домиком. Украсили площадку для зимних тренировок новогодними аксессуарами, поставили елку и волшебство началось...
Открыли нашу программу новогодние выступления на проруби. Дед Мороз и Снегурочка встречали гостей и сопровождали выступающих. В роли Деда Мороза выступил наш новичок, Тимур Сайдвакасов. Он начал закаливание в Казаъстане в г. Алма Ата, и, переехав в москву, решил заниматься зимним плаванием с нами в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ". 19 декабря был дебют Тимура не только в нашей проруби, но и в роли Деда Мороза. О он прекрасно справился. Дед Мороз и бегал с нами босиком по снегу в коасном кафтане, и заплывал в проруби и поздралял гостей. Благодарим Тимура за такое яркое и праздничное начало закаливания в нашем клубе!

Зазвучала музыка. МОРЖИ СТОЛИЦЫ исполнили клубный танец маленьких лебедей на проруби и превратили наш ледовый бассейн в сказочное лебединое озеро. Лебеди грациозно скользили по глади реки в белоснежных воздушных костюмах, танцевали босиком на снегу и привели в восторг всех зрителей и участников занятия!
Следующим номером праздничной программы было выступление Анны Ведениной в костюме Снегурочки Аня спела акапелло песню "Последний час декабря", которую мы подхватили хором и даже сопровождали танцами, завершила свое выступление Анна заплывом 50 метров в большой проруби клуба.
Сменив наряды с концертных - на маскарадные костюмы для заплыва, мы подготовились к купанию детей. В этот день мы купали семью Романа Коломойцева, 4 летнего Льва Романовича. И мальчуган, искупавшись в проруби с папой, постояв на льдине, совсем не испугался холода, с улыбкой вышел из воды и потом бегал и играл с нами на протяжении всей программы.. Молодец, Роман. Воспитываешь детей в духе бережного отношения к здоровью, закаливания с малых лет, физкультуры и спорта. Проводив юного героя аплодисментами, мы совершили коллективный заплыв в проруби с бенгальскими огнями. Превратив простое купание в реке в новогодний аттракцион!!!
Согревшись у печки, мы вышли на снег босиком. Таких зажигательных танцев не помнит зимний пляж по Живописной улице! Сколько было радости, веселья, импровизаций! Конкурс был на самого выносливого танцора. Но, как же нас удивили наши новички, которые совсем не собирались сдаваться, и отплясали всю программу босиком наравне с опытными и закаленными участниками клуба. Мы не стали испытывать холодом на способность часами ходить по снегу, цель то занятия - закаливание, и завершили конкурс СНЕГОВАЛЯНИЕМ! Погода нам способствовала. Зима нас посыпала невесомым снежком, морозец был минус пять. Ветра практически не было. Это идеальные условия для праздника на свежем воздухе. Фотоаппараты запечатлели ВОСТОРГ!
Согревшись у печки, снова высыпали из домика на самый вкусный конкурс дня - конкурс на лучшее новогоднее блюдо.
Победителями кулинарного конкурса стали авторы блюд : коктейль моржа (салат с елочкой), "мандарины с секретом", мидии - для моржей, "рык быка", пирог "бурый айсберг", "сюрприз от белочки". Наши закаленные участники удивили всех виртуозными кулинарными шедеврами. Было ОЧЕНЬ вкусно и весело у нас.
Во второй части праздника были нескончаемые заплывы в проруби и дружеское общение.
Благодарим всех, кто внес искру таланта в наш общий праздник!

С наступающим! Новым годом
Моржи столицы желают всем людям ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ!

В 80 лет - каждый день в проруби - это возможно? ДА! 17.12.2020

Кто сможет проплыть 50 метров в ледяной воде в 80 лет? 

Моржи Москвы! 

Марс ЯкУбович Гисматулин делает это ЕЖЕДНЕВНО уже много лет подряд. Такие люди делают Россию СИЛЬНОЙ и ПРЕКРАСНОЙ страной! На видео – его заплыв в проруби МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ 17.12.2020 г. в 8 утра
Наши ежедневные тренировки по выносливости ХОЛОДА показывают, какая сильная команда складывается в новом сезоне в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ. Новички быстро осваивают способы поддержания быта моржей, проявляют инициативу, горят энтузиазмом, впитывают опыт аксакалов закаливания, приходят на прорубь уважаемые люди, регулярно заплывают с нами – дети.
И я начинаю получать истинное наслаждение от ежедневной работы в клубе. Настал тот момент, когда я могу прийти на прорубь, и не браться за лопату, пешню или финскую пилу, а мужчины клуба уже сами выпиливают и очищают прорубь, не приходится просить наколоть дров, уже сами участники занятия делают это без напоминаний, еще и передают опыт молодым, нашим новичкам. Уже не надо учить , растопив печь, поставить чайник, заварить для всех чай, уже появляется в клубе мед, лимон, блины, сухофрукты, фрукты и орехи – после заплывов в проруби. Порезал палец наш фотограф – появилась в клубе аптечка. Увидели, что освещения не хватает – без лишних слов сами принесли и сделали внутреннее освещение в домике.
Сегодня я с таким удовольствием проплыла 200 метров в проруби! По два заплыва совершили ранние наши пловцы – Сергей и Светлана. Сергей очистил прорубь и успел наколоть дров, Светлана собрала аптечку, угостила всех отличным медом. Борис распилили несколько ожидавших своей участи досок и порубил на дрова и совершил отличный заплыв в проруби. Марс ЯкУбович рассказал несколько захватывающих историй из жизни и вдохновил нас своим прекрасным заплывом 50 метров в ледяной воде. Все внесли что то хорошее в сегодняшнее утро!
Сейчас команда клуба самостоятельно готовит новогоднюю программу 19 декабря. Уверена, что это будет настоящий праздник.
Приглашаем всех наших друзей разделить его с нами!