Новости

strogino tk logo 130x130tКлуб закаливания и зимнего плавания "МОРЖИ СТОЛИЦЫ"

На каждом занятии по закаливанию в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ - новички. ЕЛЕНА ПЕТРИК. 28.01.2021

28.01.2021
ЕЖЕДНЕВНАЯ утренняя тренировка по выносливости холода в клубе закаливания и зимнего плавания "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" прошла по плану.
На каждом занятии по закаливанию в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ - НОВИЧКИ.
Друзья, встречаем нового участника клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ сезона 2021 - ЕЛЕНУ ПЕТРИК.
Елена: "Приветствую 👋Рада быть в команде таких крутых людей с горячим сердцем, плавающих в ледяной воде" 👍
Елена сегодня опробовала ледяную водичку нашей проруби и с удовольствием проплыла свои первые ледяные метры.
Всего 1 минута в нашей проруби и 5 минут в клубе - и настоящий фурор.
Елена - пловчиха. Пришла в клуб МОРЖИ СТОЛИЦЫ с открытой воды из сообщества пловцов ВОРД КЛАСС, которые плавают марафоны по морям, проливам и рекам. С большим желанием начать плавать в ледяной воде. И мы с радостью этому научим.
Наш клуб для занятий зимним плаванием Елена выбрала по рекомендации Татьяны Авериной.
Наш клуб скоро выйдет на новые горизонты. Мы тоже поплывём Гибралтар и Босфор. Готовы расти вместе? ВМЕСТЕ МЫ - СИЛА!

Мы всегда рады новичкам, присоединяйтесь к нам http://strogino.tk

ЛЕД И ПЛАМЯ МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ. Вечернее занятие по закаливанию с огненным шоу в проруби 28.01.2021

Наш клуб МОРЖИ СТОЛИЦЫ силен своими участниками.
Когда мы собираемся вместе - это ПРАЗДНИК.
Когда мы работаем вместе - это ЛУЧШАЯ ПРОРУБЬ, 40 метровый ледяной бассейн.
Когда мы воплощаем мечты в реальность - это ПОБЕДА!
Когда мы тренируемся вместе - это РАДОСТЬ!
Когда расширяем границы возможного - это УСПЕХ!

28 января 2021 г. МОРЖИ СТОЛИЦЫ собрались на берегу реки Москва по улице Живописная на ночной заплыв и устроили огненное шоу в ледяной воде. Веселились от души, и вода нам показалась совсем не холодной.
Наше вечернее занятие по закаливанию попало в объективы корреспондентов телеканала ЗВЕЗДА и РИА НОВОСТИ. Они практически поверили, что вода в реке горячая. 😋
Во второй половине занятия мы грелись у печки, пили ароматный чай, угощались элитными финиками, наша дорогая Зульфия нас балует то медом башкирским, то травами целебными, то финиками заморскими ..
И пели песни до самой ночи. Аня Веденина принесла свою гитару , и мы, как в походе у костра, пели, смеялись, снова шли в заплыв...

Ура МОРЖАМ СТОЛИЦЫ!
Хотите быть с нами?
Сайт клуба https://strogino.tk/

как моржи столицы совершили восхождение на Казбек 2020

Вместо предисловия.
Цитата из фильма. Сергей Гурьев на третий день похода: «…у Осман истерика, паника, слезы…она била, била гору, кулаками колотила скалу, орала на нее «Как я тебя ненавижу. Как я ненавижу горы!!!» 
…По причине безудержной паники пришлось снять с первой части маршрута (Приэльбрусья) Юденкову Анну, и теперь предстояло или всей группой справиться с паникой Делибаш или возвращаться с маршрута. Людям с неустойчивой психикой, в принципе, противопоказано ходить в горы. Поход мы выдержали. С трудом. Но до финишного дня цельность группы сохранялась. Физически участники были в норме. На вершину взошли, к ваннам спустились.
Я всегда поддерживала Осман, в клубе «МОРЖИ СТОЛИЦЫ» она выросла в зимнего пловца-марафонца, рука об руку со мной, как с наставником в тренировках по выносливости холода,. И здесь, в горах, мне тоже хотелось ее поддержать, и я не заостряла на ее панических атаках внимания, верила, что хватит моих сил выровнять психологическую атмосферу группы от начала до конца похода.

Фильм включил в себя записи  впечатлений участников по хронологии событий. Он отражает атмосферу в группе, описание маршрута и свежие эмоции после преодоления очередного участка пути к вершине и спуска. Писали все с первого дубля, никаких репетиций, сценариев, договоренностей. Все, что чувствовали, - тем и делились. Смотрите, как это было и открывайте для себя новые горизонты.
Хочу пожелать всем: чтобы в каждом прожитом дне было больше жизни чем рутины, чтобы вашего саморазвития хватало на то, чтобы замечать прекрасное и благодарить жизнь за удивительные незабываемые моменты, за людей, которые вам дарят тепло своей души, делятся опытом, открывают новое, развивают, поддерживают вас в сильных решениях, а не в слабостях, заставляют расти, а не опускаться, желаю, чтобы каждый жил с открытым сердцем к миру и тогда - мир вам будет улыбаться.
Что бы ни случилось в жизни, всегда принимать и проживать и моменты радости и боль. Ведь все это мы придумываем сами. так придумывайте себе в жизни кайф! Смейтесь всегда искренне, рыдайте от души, не уставайте БЛАГОДАРИТЬ… и тогда почувствуете жизнь!
Искренность и открытое сердце - это единственные ключи к счастливой жизни.
Так пользуйтесь ими каждый миг жизни!
Будьте счастливы.
----------------------------------------------
фильм о восхождении группы клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" под руководством гида-проводника Натальи Александровны Серой - на Казбек (5033 м) с Севера.
Категория сложности похода 2 Б.
Поход "Эльбрус - Казбек 2020 состоялся в июле 2020 года.
Участники - члены клуба "Моржи столицы" без специальной альпинистской подготовки. 21 дневный поход с восхождением на 2 вершины - пятитысячника Кавказа прошел успешно. Участники совершили восхождение на 2 вершины. Здоровье у всех в пределах нормы. Все, поставленные задачи похода, выполнены. Отчеты по первой части похода (Эльбрус) - готовы и опубликованы, отчеты по второй части похода в работе). 
За монтаж фильма благодарим Макарцеву Ольгу, Грошева Евгения, Моргунова Владимира

В клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" продолжаются непрерывные тренировки по выносливости холода на зимнем пляже по улице Живописная на берегу реки Москва. Кто хочет присоединиться к клубу "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" - добро пожаловать на сайт клуба https://strogino.tk/

целый день на проруби провели МОРЖИ СТОЛИЦЫ 23.01.2021

 

Фильм о  занятии по закаливанию 23.01.2021 г.

Благодарим за монтаж фильма Грошева Евгения.

Занятие по закаливанию выходного дня в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" 23 января 2021 г. Длилось 9 часов с 8.00 до 17.00.
Пропилили прорубь до 40 метров длиной. 15 метров составляет вход в реку и 25 метров участок для скоростных заплывов , выпиленный вдоль берега для безопасности пловцов.

С 8 утра трудились на подготовке проруби участники клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ": Наталья Серая, Тимур, Адиль, Дмитрий Романов, Анна Веденина, парапловец Говор Герман.
Посетило занятие более 20 участников клуба. Мы приняли а клуб 5 новичков, искупали в проруби 3 детей : Павла 3 лет, Киру - 6 лет и Софью ( 9 лет), Софья обычно заплывает, с нами в проруби а сегодня решила просто позакаливаться на свежем воздухе. Смелая Кира совершила два входа в ледяную воду. В первый заход - окунулась, во второй попробовала плыть. Наши дети - наша гордость!
16 летняя Диана Смирнова совершила два заплыва длиной 50 метров каждый.
Отлично поплавали и марафонцы клуба. Ольга Смирнова проплыла 300 м: трижды по 100 метров, Наталья Серая - 500 м: 3 заплыва по 100 м и 1 заплыв - 200 м.
Свои первые длинные дистанции проплыли Илья Марков ( 50 м), Любовь Матвеева (50 м), Татьяна Аверина ( 20 м), 5 ЗАПЛЫВОВ совершил парапловец Герман Говор , из них два заплыва по 50 м. Дмитрий Романов проплыл 50 м после небольшого перерыва в тренировках.
Анна Веденина несколько раз проплыла по 50 м, Александр Леонтьев - 2 заплыва по 50 м.
Адиль, Марина Павлова, Сергей Должиков совершили заплывы по 30 м.
С нами работала съёмочная группа японского телевидения САППОРО ТВ, скоро выйдет репортаж о клубе, и фотокорреспондент агенства новостей " Москва".
Хотите начать закаливание вместе с нами? Сайт клуба https://strogino.tk/