31.01.2020 утренняя тренировка моржей столицы на реке Москва с заплывами

Сегодня было безветренное теплое зимнее утро. Мы провели в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ тренировку на повышение холодовой устойчивости. Побегали по снегу босиком, кто был готов. Размялись на тренажерах и совершили три заплыва в реке Москва. Мои дистанции сегодня - две стометровки в ледяной воде. Девушки заплывали каждая - по своей индивидуальной программе закаливания.