14.01.2020 утренняя тренировка МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ

Дорогие друзья!
Занятия по закаливанию в Клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ проводит ежедневно Председатель Клуба Наталья Серая - по будням в 9 утра, по выходным в 11. Утренние тренировки включают несколько заплывов разной сложности в реке. По субботам и воскресеньям - расширенные тренировки с беговой разминкой и босоногохождением по снегу. Среда вечер - клуб собирается на вечерние заплывы. Еще для клуба организован целый цикл тренировок в бассейне с тренером по плаванию. Хоть мы и бездомные моржи, но закаливание и зимнее плавание развиваем интенсивно.

второй заплыв