23.12.2018 МОРЖИ СТОЛИЦЫ ОБОРУДОВАЛИ САМУЮ ДЛИННУЮ 40 метровую ПРОРУБЬ В МОСКВЕ И МО щитами для разворотов в воде и подводной направляющей веревкой белого цвета для заплывов по прямолинейной траектории

40 метров прорубь наша -
и длиннее всех и краше!
Есть щиты для разворотов
и веревочка на дне.
Тренируйтесь - до рекордов,
привыкайте к новизне!

За заботу для людей
Мы благодарим моржей!
Толщу льда рубили руки
И от наших, и от Щуки!
Помогает нам и люб
Щучий дружественный клуб!

Кто на проруби трудился
От зари и до зари -
это мы, МОРЖИ СТОЛИЦЫ
прорубь сделали, СМОГЛИ!

23 декабря 2018 г. МОРЖИ СТОЛИЦЫ оборудовали роскошную спортивную прорубь на Москва реке длиной 40 метров. Форма проруби, уже проверенная многолетним опытом занятий зимним плаванием, выбрана в виде кочерги. Короткий участок - 15 м и длинный участок - 25 м.
Удобный вход в воду с чистого песчаного берега длиной 15 м удобен для окунаний и тренировок новичков , ветеранов и детей. Скоростной участок для спортивных заплывов длиной 25 метров и шириной 3.5 метра оснащен направляющей веревкой белого цвета на глубине 1.5 метра по всей дистанции - удобен для контроля за прямолинейной траекторией при заплывах на длинные дистанции, а деревянные щиты в торцах скоростного участка проруби удобны для подводных разворотов при скоростных заплывах.


Вокруг бассейна расчищена ровная площадка безопасности - для доступа к проруби страхующих, тренера и операторов. В целях безопасности при нахождении в проруби пловца или окунальщика - его должны страховать люди и иметь беспрепятственный доступ к воде по всему периметру проруби.
Просьба ко всем "диким" моржам, которые купаются в круглые сутки и подчищаю самостоятельно быстро замерзающую прорубь, поддерживать удобный для всех порядок на проруби: льдины откидывать за границу площадки безопасности вокруг проруби, а не складировать на краях проруби.

Особая благодарность КУПРИЯНОВУ ИВАНУ за самоотверженный труд по сборке щитов и ныряние для работы под водой с веревкой, Азизову Алику за помощь в установке первого щита, Игорю из дружественного клуба щукинских моржей - за помощь в монтаже и установке второго щита, Михайлову Дмитрию - за инструмент, предоставленные так вовремя, Антону Зырянову, дайверу-рекордстену (50 м под водой в проруби) - за инструмент и сверла, Белецкому Максиму - за оперативное решение вопроса с комплектующими и их моментальную добычу ( болты и гайки, без которых не собирался щит), и меня, Наталью Серую, - за координацию всего процесса от чертежа - до реализации идеи и орг. работу , а все вместе мы - сила и лучший клуб Москвы и МО! ❤❤❤

На занятии по закаливанию 23.12.2018 в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ, которое прошло на проруби с 11 до 18 часов мы приняли в клуб двух новичков: триатлета Колесникова Николая и марафонца Ивана Разумовского. Ребята, добро пожаловать в спортивную семью моржей столицы! В течении дня более 80 человек окунулись в ледяную воду Москва реки на зимнем пляже по Живописной улице! Поздравляем семью Белецких с открытие нового зимнего сезона в проруби клуба! Поздравляем вику Гридневу с первым марафонским заплывом 200 м с песнями в проруби клуба!

МОРЖИ СТОЛИЦЫ поздравляют всех с наступающим Новым годом!
Желаем наслаждаться ЗИМОЙ! И праздновать - ЖИЗНЬ!
Зима - это сказка, красивая, чистая, белая, нежная!
Из всех праздников - важнее всего ПРАЗДНОВАТЬ ЖИЗНЬ!
И делать это - ежедневно!!!!
ВАШИ МОРЖИ СТОЛИЦЫ