заплыв через Москва реку моржей столицы 15.12.2018



Открытое занятие по закаливанию 15.12.2018 г . состояло из четырех частей:
1. Разминка на снегу, снежные ванны, купание детей в реке.
2. Окунания в ледяной воде и заплывы на короткие дистанции.
3. Марафонский заплыв через реку Москва моржей столицы Куприянова Ивана, Натальи Серой и Виктории Гридневой.
4. Съемки сюжета к предстоящей свадьбе моржей клуба.
С нами на занятии работала съемочная группа Пятого канала.
Все участники занятия получили закал, удовольствие и заряд новых сил.
Поздравляем отважного пятилетнего Лукьяна и его маму Викторию Гридневу с закаливанием холодной водой и принятием снежных ванн и шестилетнюю Софью и ее маму Надежду Орлову - с закаливанием ледяной водой и заплывом в реке.
Следующее занятие - уже сегодня в 11.00 на зимнем пляже по Живописной улице. Через неделю на занятии по закаливанию в субботу у нас - сырная вечеринка. А в восресенье - дискотека на снегу.

https://vk.com/album-64442247_258036391 - фотоальбом занятия
----------------------------------------------------------------------------—
На реке, не дома в ванной,
Я стою на берегу.
И подумать даже странно:
Неужели вновь смогу?

Погрузился в головою
От макушки и до ног,
Так доволен я собою,
Что не струсил, снова смог!

Нет ни дрожи, ни мурашек –
Только в теле прилив сил!
Ничего теперь не страшно,
Если утром победил!