ЗАНЯТИЯ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ моржей столицы 18.11.2018. Пробежка 12 км и купание 5 летнего Лукьяна.

Сегодня выдался чудесный морозный безветренный день , и мы совершили беговую разминку с голым торсом 12 км, добежали по живописному берегу Москва реки до клуба моржей Серебряного бора, увидели закрытый домик и замерзшее озерцо.
Закал бег понравился всем. Нас приветствовали прохожие, нас приветствовали водители автомобилей.
Сегодня особенно нас удивил 5 летний Лукьян и его мама Вика, которые преодолели все 12 км пробежки и затем искупались в холодной реке. Лукьян половину дистанции пробежал самостоятельно, и половину дистанции мама бежала с Лукьяном на плечах. Вот такие люди у нас в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ!!!!
Следующая беговая разминка будет еще круче, еще интереснее, маршрут еще неожиданнее, готовьтесь встречать мир, которого вы еще не знали!!!



После многочисленных заплывов в реке мы , как всегда, оживленно беседовали за чашкой чая и делились самыми яркими впечатлениями уходящего года, вспоминали значимые события, которые происходили у каждого в его жизни. И мне очень приятно отметить, что многие выделили моменты, которые связаны с жизнью нашего клуба. Кому то запомнились наши сумасшедшие праздники, незабываемая новогодняя ночь 2018 в клубе с феерверками, песнями в зимней реке, огненным шоу от Осман, танцами в купальниках на снегу, кто то отметил наши заплывы по Черному морю в Сукко этим летом. Я отметила восхождение на Казбек 2018.
А наш ПЕРВЫЙ РУССКИЙ КРИАТЛОН? А КУБОК МОСКВЫ ПО ЗИМНЕМУ ПЛАВАНИЮ? А НАША 45 МЕСТРОВАЯ ПРОРУБЬ, которая нас объединяет и в трудовом порыве, и в спортивном, и в оздоровительном, и в дружеском????
Многие отметили притягательность необыкновенной атмосферы клуба с мощной позитивной энергетикой и рождение звезд спорта из ее недр!Завершилось занятие , когда уже совсем стемнело..
Какой клуб может похвастаться еще таким калейдоскопом событий?
--------------------------
Следующее занятие по закаливанию с НОЧНЫМИ заплывами в реке в клубе моржи столицы - в среду в 19.00



Закаливание является самой мощной профилактикой простудных заболеваний.Человек привыкает к более низким температурам, делая себя все менее уязвимым для ОРВИ и ГРИППа.
Для сердечно-сосудистой системы такие водные процедуры тоже являются отличной тренировкой, то есть профилактикой заболеваний сердца и сосудов.

Претерпевает изменения и нервная система: снижается раздражительность и утомляемость, человек становится более устойчив к стрессам и негативному влиянию извне. Кроме того, встав на полчаса раньше и посвятив это время не чаю с конфетами, а мужественному преодолению себя, человек тренирует силу воли, а это тоже сказывается и на характере, и на стрессоустойчивости. А из дома после такого утра вы выйдете, преисполненные гордости, и проведете весь день в приподнятом настроении.