23.10.2018 начал заплывы в холодной воде Михаил Садовников из г. Бологое

Сегодня на реке Москва начал заплывы в холодной воде мой хороший спортивный друг из г. Бологое - Михаил Садовников.
5 лет назад он вошел в историю зимнего плавания, став организатором больших соревнований по зимнему плаванию для моржей России в г. Бологое. Именно там и тогда я впервые попробовала свои силы в марафоне в холодной воде, преодолев дистанцию 800 м в воде температурой +5 градусов в рамках этих соревнований. А Михаил, подарив нам всем яркий спортивный праздник с заплывами, сам впервые попробовал свои силы на водных дорожках холодного водоема.
Потом мы вместе окунались в чистейшие купели Тверской области, переплывали ноябрьскую холодную Волгу (2 км) вдоль танцующего моста в Волгограде, форсировали холодную Неву в Санкт Петербурге вдоль Дворцового моста, принимали участие в соревнованиях по зимнему плаванию в Санкт Петербурге.
Добро пожаловать в холодные воды Москва реки, Михаил! Добро пожаловать к МОРЖАМ СТОЛИЦЫ!
Наталья Серая.

ЗАНЯТИЯ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ

следующее занятие по закаливанию в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ состоится в ближайшую субботу в 11.00
Дорогие друзья, кто еще не попробовал целебную силу холодной воды?Сейчас - самое лучшее время для начала занятий закаливанием! Заходите на сайт клуба https://strogino.tk/ В разделе "Устав" ознакомьтесь с правилами работы Клуба, если все вам подходит - заполняйте анкету-заявление (адрес в шапке анкеты) и звоните. Открытые занятия для новичков сейчас проводим каждую субботу. Скоро занятий станет больше, а купания в реке - жарче!!!
20 октября 2018 г. занятие по закаливанию с новичками сезона прошло стремительно и легко. Все бесстрашно окунулись в холодную Москва реку. Температура воды +7 градусов. Я совершила тренировочный заплыв через реку и обратно.
Печку пока не топим, согреваемся естественным способом. Всех новичков благодарю за то, что выбрали наш клуб для занятий закаливанием и зимним плаванием. Ваша Наталья Серая.

открытое занятие с новичками сезона 13.10.2018



13 октября в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ состоялось открытое занятие по закаливанию на зимнем пляже по улице Живописная 50. Первую часть занятия - пробежку и разминку мы провели в парке на берегу реки. Затем - заплывы и окунания в реке и обмен впечатлениями за чашкой ароматного чая в домике моржей.
Температура воды в Москва реке +8 градусов.
Сегодня начали занятия закаливанием холодной водой у нас 5 новичков: Эдиге, Олег, Перова Елена, Наталья и Ольга. Каждый по-своему интересен и уникален. Теперь всех нас объединяет желание быть здоровыми, молодыми и энергичными. И в этом нам поможет холодная вода и занятия в нашем клубе.
Фото и видеоматериалы зханятия размещены в соцсетях "В КОНТАКТЕ" в группе "МОРЖИ РОСССИИ" и на ФБ в группе "МОРЖИ РОССИИ"

открываем новый осенне-зимний сезон

13 октября в 11.00 состоится открытое занятие по закаливанию в клубе "Моржи столицы" на зимнем пляже по улице Живописная дом 50.

видеоотчет о кубке Москвы 1.04.2018 от Игоря Ерхова и компании мобильных бань "МОБИБА"