11,12 марта 2015 г. в 10-00 заплыв в Кировской пойме Москва реки с австралийским пловцом Wyatt Song

11 и 12 марта в 10-00 мы в рамках утренней зарядки проводим совместную тренировку на проруби в Кировской пойме Москва реки с нашим другом из Австралии Wyatt Song.
Стоит прекрасная весенняя погода, светит солнце, на улице тепло, поют птицы и журчат ручьи. Температура воздуха + 6 градусов. Но на заливе еще держится лед и прорубь готова принять пловцов. Температура воды +2 градуса.
Познакомилась я с Wyatt Song в марте 2014 года в Мурманске, где я принимала участие в международных соревнованиях по плаванию в ледяной воде.
Сейчас Wyatt Song, как и команда нашего Клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ", собирается снова в Мурманск на Чемпионат мира по плаванию в ледяной воде и Чемпионат России по зимнему плаванию, которые пройдут с 19 по 22 марта 2015 г. И плыть мы будем 1000 метров в ледяной воде.
Мне интересно было узнать, как же тренируется он в Австралии, где там есть ледяная вода? Оказывается, он покупает пакеты со льдом, заполняет ванну холодной водой, бросает туда лед и тренирует свою выносливость к холоду.
В нашей проруби чувствовал себя прекрасно, как будто тренировался не в жаркой Австралии, а у нас, в студеную зимнюю пору...(Наталья Серая)
в 2014 году у нас в гостях были австралийцы. Они сделали телерепортаж из нашего Клуба "Моржи столицы" и показали сюжет в Астралии и других странах. Представление о России у австралийцев довольно примитивное: нырнули в прорубь, проплыли в ледяной воде, потом выпили водки...Кто создал такой образ? Сказка - ложь, да в ней намек... Я считаю, что водка в кадре была лишней. Алкоголь и моржевание несовместимы, если вам здоровье ваше дорого.(Н.Серая)

Мы – за здоровый образ жизни!
Мы – за физкультуру и спорт!
Мы - за закаливание ледяной водой!
Мы - за единение с природой!
Мы - за укрепление здоровья и плавание - круглый год!
Мы – за всестороннее развитие!
Мы – за гармонию!
Мы – за динамику и рост,
мы - за новые достижения!
Мы – за активное долголетие!
ЗДОРОВЬЕ ЛЮДЕЙ – ГЛАВНОЕ ДОСТОЯНИЕ РОССИИ.

8 марта 2015 г.


----------------------------------------------------
Дорогие коллеги, Королевы ледяной воды, прекрасные и сильные, стремительные и нежные, грациозные и утонченные, экстремальные и непредсказуемые, любимые и счастливые! Именно такими нас делает ледяная вода!

От всей души поздравляем вас с долгожданным праздником весны - 8 марта!

Мы уверены, что этой весной все цветы переместятся к вашим ногам, а восхищенные взгляды мужчин будут особенно пламенными!
Примите теплые пожелания неувядающей красоты, всепоглощающей любви и неистребимого здоровья!

---------------------------------------------------------
Поздравления, которые прозвучали в клубе в День 8 марта:

Есть команда смелая -
Делибаш и Серая,
Стынет кровь в печенках,
Что творят девченки!

То они с улыбкой
Летят в прорубь "рыбкой"
То они на поле,
не изведав боли,
Поле снежном, кстати,
Тянутся в шпагате.

Ветром снесло крышу -
В купальниках на лыжах!
пробежали вместе
киломестров двести!

Мужики стараются -
Так не получается!
И за что ни взяться -
За ними не угнаться!

-----------------------------------------
8 марта 2015 г. к нам приехали в гости моржи из подмосковных городов
Истры – Андреева Татьяна,
Нахабино – Галина Толкалина,
Подольска – Семченков Дмитрий,
Красногорска – Васильев Сергей и
из Волгограда - Тюрин Александр.
Впервые искупались в ледяной воде дети 3 (Кирилл) и 5 лет (Катя) из семьи Ваньковых из Троице-Лыково и сами родители, Елена и Дмитрий. Причем, когда искупались в проруби родители – дети сами попросились в ледяную воду, в планы родителей не входило купание всей семьей.
Впервые побывал в проруби и проплыл в ледяной воде свою первую дистанцию взрослый сын Ольги Смирновой Дмитрий.
А также, мы познакомились со спортивным новичком Кириллом Родэ. Опыт закаливания у Кирилла – 1 год, он свободно себя чувствует в ледяной воде, и с удовольствием поздравил женщин своим праздничным заплывом на 25 метров.
Приятно, что с нами провели это праздничное время Галина Садовская, Член Союза писателей России, Один из моржей-старейшин - Виктор Иванович, который рассказал нам, как обустраивали домик моржей в 80-х годах, показал свои рисунки и прочел свои стихи и Лидия Ивановна Медведева, душевный и заботливый человек, стойкая женщина-морж, душа коллектива.
Очень красиво поздравили всех женщин-моржих наши мужчины со стихами и теплыми пожеланиями. Большое спасибо Сергею Шевченко за творчество, вдохновение и внимание ко всему нашему коллективу.
После заплывов за чашкой ароматного чая мы обменялись опытом и впечатлениями.
фотоотчет - во вложенном файле после стихотворений
---------------------------------------------------------------------

НАТАЛЬЯ СЕРАЯ  и ОСМАН ДЕЛИБАШ Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит.
На тех, кто вас не любит и не ждет!
На тех, кто , без сомнений, вам изменит,
Кто, вдруг, пойдет на новый поворот.

Не тратьте слез на тех, кто вас не видит.
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.

Не тратьте сил на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблен.

Не тратьте слов на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чье сердце вашей болью не болит.

Не тратьте жизнь, она не бесконечна,
Фените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь за вас.
-----------!

Быть женщиной
Из века в век поэтами воспета,
Стократ унижена и вновь вознесена
Осталась женщина вопросом без ответа.
Хрупка…Но удивительно сильна.

Быть женщиной. Как много это значит.
Нести тепло и преданно любить.
И в миг, когда душа от боли плачет,
Слова поддержки для мужчины находить.

Как это сладко знать, что ты любима.
И с замираньем сердца ждать звонка.
И чувствовать себя неотразимой.
И сильной, если к цели ты близка.

И на себе ловить мужские взгляды.
Знать, что кому-то в жизни ты нужна.
И принимать, как высшую награду,
Что женщиной на свет ты рождена.

О тайне женщины немало говорили.
Она сама ее не в силах разгадать.
Ей нужно только, чтоб ее любили –
Все остальное можно и не знать

Что хочет женщина? Увы, никто не знает.
Порой не знает и она сама.
Конечно, - чтоб любили, чтоб желали,
Чтоб кто-нибудь по ней сходил с ума.

Чтоб восхищались внешностью при встрече.
И провожали, долго глядя вслед.
Чтоб был не труден путь и долог вечер.
И чтоб лицо скрывало, сколько лет.

Чтоб по ночам мужчина симпатичный
Ее в объятиях сжимал.
И очень нежно, очень романтично
О женской сути ей напоминал.

Чтоб утром, встав бессовестно счастливой,
И, смыв под душем сладостную лень,
Понравиться самой себе, красивой.
И, улыбнувшись, встретить новый день!


слайд - шоу - подарок от Елены Корецкой



Сегодня повсюду веселье, улыбки,
Стихи, комплименты и запах духов,
Коробки конфет шоколадных, открытки,
Букеты роскошных и ярких цветов.

Поздравить торжественно вас с 8 Марта
Мы все непременно считаем за честь.
Желаем успехов, побед, новых стартов,
И как же приятно, что вы у нас есть!

Пусть будет судьба к вам всегда благосклонна,
Подарит удачу и верных друзей.
Ведь каждая женщина счастья достойна!
Любви вам, достатка и радостных дней
Вложения:
Скачать этот файл (8_марта 2015 г.pdf)8_марта 2015 г.pdf[ ]2260 Kb

1 и 7 марта наш клуб выезжал в "Романтик" на лыжный марафон и эстафету и пополнил копилку Клуба 3 золотыми и 1 бронзовой медалями

Начало весны моржи Москвы отметили лыжным марафоном в загородном спортивном Клубе "Романтик" в рамках движения "ЧЕМПИОНАТ СССР" и привезли бронзовую медаль. Честь Клуба защищали Тюрин Александр и Наталья Серая (бронза). Соревнования, которые проводятся в этом месте всегда проходят на самом высоком уровне с участием профессиональных спортсменов из сборных России по разным видам спорта. Мы, моржи, принимаем участие с большим удовольствием, так как пройти сложнейшую трассу по пересеченной местности рядом с профессиональными бегунами, лыжниками, триатлетами, пловцами, многоборцами, представляющими Россию на Чемпионатах мира - это большая честь для нас, физкультурников,, а сами соревнования - это усилия на грани наших возможностей. И каждый раз - новая вершина, новое достижение, новое преодоление.

в "Романтике" - 7 марта 2015 наша команда пробежала лыжную эстафету "ВЕСЕННЯЯ КАПЕЛЬ".
Копилку Клуба мы пополнили 3 золотыми медалями. Блестяще выступили на лыжных гонках Филиппов Сергей, Александр Тюрин и Наталья Серая.

ОТЧЕТ О ЛЫЖНОЙ ЭСТАФЕТЕ "ВЕСЕННЯЯ КАПЕЛЬ2 - во вложении
Отчет о марафоне "ИСТРИНСКИЕ ДАЛИ" 1.03.2015 - во вложенном файле

ПРОТОКОЛЫ ЛЫЖНОГО МАРАФОНА 1.03.2015

наши моржи на Первом канале - эфир от 19.02.2015

сюжет о разных видах закаливания. Снимали с участием моржей нашего клуба на проруби в Строгино и в бане "Легкий пар" на улице Рогова. Эфир 19 февраля в программе "Доброе утро" на Первом канале. Закаляйтесь ледяной водой и снегом, а не жидким азотом!

телеканал "МОСКВА 24" - репортаж с проруби 8.02.2015

Репортаж с нашей проруби на телеканале "Москва 24", эфир от 8 февраля 2015. В сюжете снимались: Родиков Евгений и его младщий сын Данила, Климанов Геннадий и Климанова Александра и их дети Алиса и Борис. к сожалению, в сюжет включили не все, что отсняли на проруби.