Приглашаем на Новый год

Дорогие друзья!
Кто - где отмечает Новый год, а МОРЖИ СТОЛИЦЫ - традиционно в родном клубе и в проруби на зимнем пляже по ул.Живописной у Строгинского моста на Москва реке!
31 декабря 2018 с 21 часа рубим лед и готовим роскошную 40 метровую прорубь. Место купаний - зимний пляж по Живописной улице 50, Лысая гора.

NewYear

23.12.2018 МОРЖИ СТОЛИЦЫ ОБОРУДОВАЛИ САМУЮ ДЛИННУЮ 40 метровую ПРОРУБЬ В МОСКВЕ И МО щитами для разворотов в воде и подводной направляющей веревкой белого цвета для заплывов по прямолинейной траектории

40 метров прорубь наша -
и длиннее всех и краше!
Есть щиты для разворотов
и веревочка на дне.
Тренируйтесь - до рекордов,
привыкайте к новизне!

За заботу для людей
Мы благодарим моржей!
Толщу льда рубили руки
И от наших, и от Щуки!
Помогает нам и люб
Щучий дружественный клуб!

Кто на проруби трудился
От зари и до зари -
это мы, МОРЖИ СТОЛИЦЫ
прорубь сделали, СМОГЛИ!

23 декабря 2018 г. МОРЖИ СТОЛИЦЫ оборудовали роскошную спортивную прорубь на Москва реке длиной 40 метров. Форма проруби, уже проверенная многолетним опытом занятий зимним плаванием, выбрана в виде кочерги. Короткий участок - 15 м и длинный участок - 25 м.
Удобный вход в воду с чистого песчаного берега длиной 15 м удобен для окунаний и тренировок новичков , ветеранов и детей. Скоростной участок для спортивных заплывов длиной 25 метров и шириной 3.5 метра оснащен направляющей веревкой белого цвета на глубине 1.5 метра по всей дистанции - удобен для контроля за прямолинейной траекторией при заплывах на длинные дистанции, а деревянные щиты в торцах скоростного участка проруби удобны для подводных разворотов при скоростных заплывах.


Вокруг бассейна расчищена ровная площадка безопасности - для доступа к проруби страхующих, тренера и операторов. В целях безопасности при нахождении в проруби пловца или окунальщика - его должны страховать люди и иметь беспрепятственный доступ к воде по всему периметру проруби.
Просьба ко всем "диким" моржам, которые купаются в круглые сутки и подчищаю самостоятельно быстро замерзающую прорубь, поддерживать удобный для всех порядок на проруби: льдины откидывать за границу площадки безопасности вокруг проруби, а не складировать на краях проруби.

Особая благодарность КУПРИЯНОВУ ИВАНУ за самоотверженный труд по сборке щитов и ныряние для работы под водой с веревкой, Азизову Алику за помощь в установке первого щита, Игорю из дружественного клуба щукинских моржей - за помощь в монтаже и установке второго щита, Михайлову Дмитрию - за инструмент, предоставленные так вовремя, Антону Зырянову, дайверу-рекордстену (50 м под водой в проруби) - за инструмент и сверла, Белецкому Максиму - за оперативное решение вопроса с комплектующими и их моментальную добычу ( болты и гайки, без которых не собирался щит), и меня, Наталью Серую, - за координацию всего процесса от чертежа - до реализации идеи и орг. работу , а все вместе мы - сила и лучший клуб Москвы и МО! ❤❤❤

На занятии по закаливанию 23.12.2018 в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ, которое прошло на проруби с 11 до 18 часов мы приняли в клуб двух новичков: триатлета Колесникова Николая и марафонца Ивана Разумовского. Ребята, добро пожаловать в спортивную семью моржей столицы! В течении дня более 80 человек окунулись в ледяную воду Москва реки на зимнем пляже по Живописной улице! Поздравляем семью Белецких с открытие нового зимнего сезона в проруби клуба! Поздравляем вику Гридневу с первым марафонским заплывом 200 м с песнями в проруби клуба!

МОРЖИ СТОЛИЦЫ поздравляют всех с наступающим Новым годом!
Желаем наслаждаться ЗИМОЙ! И праздновать - ЖИЗНЬ!
Зима - это сказка, красивая, чистая, белая, нежная!
Из всех праздников - важнее всего ПРАЗДНОВАТЬ ЖИЗНЬ!
И делать это - ежедневно!!!!
ВАШИ МОРЖИ СТОЛИЦЫ

22.12.2018 МОРЖИ СТОЛИЦЫ пропилили 40 метровую прорубь

22 декабря 2018 г. МОРЖИ СТОЛИЦЫ пропилили 40 метровую прорубь и отметили открытие большой проруби СЫРНОЙ ВЕЧЕРИНКОЙ!Победителем конкурса сырных блюд стала Ольга Опрятина с блюдом; заварные сырные пирожные.
Оля поздравляем, спасибо за творческий подход! Всем очень понравились твои вкуснейшие сырные шедевры! Приз из Тюмени с кубка мира нашёл своего обладателя!
Наша 6-летняя Софья сегодня проплыла свои первые метры в ледяной воде! Умничка, наше солнышко! Поздравляем, Софья!
Завтра в 11 - танцы на снегу под музыку ( новогодняя разминка), приносите шапочки- колпаки, мишуру и пр.новог. аксессуары и заплывы в 40 метровой проруби. А также - новогодний стол.

На каждом занятии у нас добавляются новички. Сегодня клуб стал богаче на еще оного яркого спортсмена!
Дмитрий Гневко стал МОРЖОМ СТОЛИЦЫ. К его талантам стремительно бегать марафоны на лыжах, выигрывать паркраны в коломенском, бегать трейлы - добавился еще один: победа над ледяной водой!!! Дмитрий, поздравляем! Добро пожаловать в спортивную семью МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ.

22 декабря в 11.00 - ВСЕ НА ОТКРЫТИЕ БОЛЬШОЙ ПРОРУБИ!!! Сырная вечеринка моржей столицы.

Внимание, коллеги! В субботу, 22 декабря, на зимнем пляже по Живописной улице МОРЖИ СТОЛИЦЫ открывают большую прорубь. Будем пилить 25 м для тренировок и оборудовать торцы проруби щитами для удобства разворотов в воде пловцов.
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ в 11.00 принять участие в открытии проруби, порубить лед и очистить края проруби для доступа тренера и страхующих. Нужно с собой взять инструмент для монтажа щитов ( шуруповерт, сверла по металлу, саморезы). Для женщин тоже найдётся работа: очистка от снега территории вокруг домика и др. Одевайте теплую водонепроницаемую обувь и рабочие рукавицы.
После труда на проруби и заплывов у нас - СЫРНАЯ ВЕЧЕРИНКА. Готовим дома блюда из творога и сыра (сырники, запеканки, пироги или просто сыр) и проводим вкусный конкурс аппетитных блюд за чашкой ароматного чая в домике моржей у печки. Победителю конкурса - приз из Тюмени с кубка мира 2018!!!
ВНИМАНИЕ ВСЕМ, КТО КУПАЕТСЯ ДИКИМ СПОСОБОМ на Живописной: при очистке проруби ото льда, на краях проруби льдины не оставлять. Не загромождать подход к проруби льдом и снегом. Вокруг кромки проруби должна быть чистая ровная площадка для доступа тренера и страхующих.
Поддерживайте порядок и уважайте труд МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ. До встречи на зимнем пляже в субботу в 11!

заплывы в Тюмени на кубке мира по зимнему плаванию и кубке Тюмени МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ 6-8.12.2018

Из Тюмени МОРЖИ СТОЛИЦЫ привезли 6 медалей. Публикуем видеорепортажи наших заплывов. Мы уже подали заявку в Мурманск на участие в следующем этапе кубка мира по марафону в проруби и на Первый кубок Арктики 14-17.03.2019. Кто хочет выступить за сборную Москвы и клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ , обращайтесь к председателю.

100 м брасс Серая Наталья - 02:08:93 - 3 место в группе 50-54 г.


Алик Газизов 25 м в.с. (2 дорожка) Тюмень кубок мира. Команда клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ


Иван Куприянов 2 дорожка 500 м - бронзовая медаль кубок мира Тюмень. Команда клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ


Иван Куприянов финиш 500 м Тюмень кубок мира 6.12.2018 команда клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ


старт заплыва на 500 м Наталья Серая (3 дорожка) кубок мира 6.12.2018 Тюмень команда клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ.


финиш 500 м Серая Наталья Тюмень.кубок мира по марафон.зим.плав. 6.12.2018 Серебро в гр.50-55 л. результат 13:11:15


награждение Серая Наталья 500 м в.с. Тюмень 6.12.2018


баттерфляй 50 м Тюмень 8.12.2018. Серая Н. МОРЖИ СТОЛИЦЫ (впервые) результат 01:28:18 - 2 место в гр. 50-55 л


награждение Серая Н. 25 м в.с. Тюмень 7.12.2018 результат 00:22:50 - 3 место


Тюмень 2018. Внуков Александр (4 дорожка) Брасс 100 м (впервые) - бронзовая медаль