31 декабря встречаем Новый год на зимнем пляже МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ

31 декабря ждем всех в 11 в Клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ состоятся утренние купания в реке и в 23 часа - ночные заплывы!
Всю ночь мы в проруби и у печки! 31 декабря встречаем Новый год в Клубе на зимнем пляже Живописной улицы с 23 часов. С собой - новогодний наряд, купальные принадлежности, бенгальские огни, факелы для освещения места купания, угощение, фрукты, чай и салаты к новогоднему столу. а также - хорошее настроение, шарик на клубную елочку и поздравления народу.









30.12.2017 и 31.12.2017 - Новогодний праздник на проруби

Дорогие друзья!
30 декабря 2017 года в 12.00 на площадке для закаливания по ул. Живописная 52 на берегу реки состоится новогодний спортивный праздник для любителей физкультуры и спорта, холодной воды, закаливания и русских забав!

Всероссийская общественная организация «Союз Добровольцев России» совместно с Клубом закаливания и зимнего плавания «Моржи Столицы» и командой «Звездный Десант» при поддержке Управы района Щукино на территории пляжа «Лысая гора» в Щукино СЗАО г. Москвы проведет веселую разминку в новогодних костюмах и шапочках и мастер-класс по закаливанию с массовыми заплывами в реке.
В программе праздника выступление артистов района, дискотека на свежем воздухе, забавные конкурсы, горячее питание, чай.

В канун Нового года одновременно в нескольких городах России пройдёт зарядка со спортсменами и мастер-класс по закаливанию. Мероприятие направлено на привлечение внимания к спорту и здоровому образу жизни.
Начало в 12.00.
Ждем вас на пляже в этот праздничный день!,
Приглашаем всех желающих.
Участие - бесплатно.


НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИК МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ 30.12.2017
Праздник удался?
Нас было около 100!!! Благодарим друзей, любителей зимнего плавания из других городов, которые приехали с теплом, подарками и новогодними поздравлениями. Мурманск, Хабаровск, Волгоград, Малаховка, Рязань прислали своих представителей! Паркран "Проспект Вернадского" с делегацией бегунов-моржей украсил наш праздник!!!
Разминка от звезд спорта команды "Звездный десант", массовые заплывы в ледяной воде Москва реки, посвящение в моржи самого маленького участника праздника - Льва Коломойцева (1 годик 5 месяцев(, вкусная каша и горячий чай от ресторана River Club Moscow и самая теплая атмосфера праздника, дружбы, спортивной семьи от клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ.

расписание на новогоднюю неделю 2017

Дорогие МОРЖИ СТОЛИЦЫ!
Предлагаю вашему вниманию расписание занятий в Клубе на следующую неделю: Выбирайте удобное для вас время и день занятий.
На занятиях топим печь, делаем разминку, бегаем босиком по снегу, в среду бегаем длинную дистанцию по парку, и на каждом занятии заплываем в ледяной воде. Занятия по закаливанию проводит Председатель Клуба и дежурные тренеры.
Понедельник 25 декабря в 10-30. Дежурный тренер Некрасова Екатерина
Понедельник 19-30 беговая бесплатная тренировка с марафонцами команды Адидас (Метро Курская), новым участникам требуется подать заявку
Вторник, 26 декабря 7-30 утренние заплывы
Среда 11.00 беговая тренировка и заплывы
Среда 20.00 вечерние заплывы
Четверг 7-30 утренние заплывы
Четверг 19 -30 беговая бесплатная тренировка с марафонцами команды Адидас (Метро Курская), новым участникам требуется подать заявку
Суббота 11.00 подготовка к новогоднему спортивному празднику с заплывами
Суббота 12.00 новогодний праздник клуба на проруби с приглашением всех клубов Москвы и области, музыкальной программой, конкурсами, горячим питанием и заплывами
Воскресенье, 31 декабря 11.00 праздничное занятие для членов клуба
Воскресенье 31 декабря, 23.00 встреча нового года Клубом МОРЖИ СТОЛИЦЫ с новогодними заплывами в проруби.

МОРЖИ СТОЛИЦЫ победили на ультрамарафоне КУЗНЕЦЫ ТРЕЙЛ 23.12.2017

МОРЖИ СТОЛИЦЫ заняли весь пьедестал почета на Кузнецы -трейле 23.12.2017, который представлял собой три пенька и понравился нам своей оригинальностью, по итогам прохождения ультрамарафонской дистанции 33 км, эту категорию бегунов организаторы назвали «Лоси».
Женщины нашего Клуба стали абсолютными победителями лесного трейла в этой категории. Катя Некрасова – 1 место в абсолютном зачете среди женщин, время прохождения трассы 3 часа 15 минут,
Наталья Серая – 2, время прохождения трассы 3 часа 52 минуты, Полина Шеметова – 3, финишное время 4 часа с небольшим.

Конкуренток у нас не оказалось, мы были три участницы среди женщин, и разделили призовые места по итогам прохождения трассы. О чем говорит этот результат? О том, что ультрамарафоны бегают и выдерживают только самые подготовленные и сильные спортсмены, и МОРЖИ СТОЛИЦЫ могут по праву себя отнести к этой категории элиты в спорте. От физкультурников – к спортивным высотам! Поздравляем наших победителей суровой беговой дистанции! Браво, МОРЖИ СТОЛИЦЫ!
Александр Тюрин преодолел 22 км лесного ультрамарафона в категории «Лиса». Для мужчины 67 лет это суперрезультат! Молодежь, равнение на аксакалов Клуба, которые вырастили 4 детей, радуются многочисленным внукам, плавают в ледяной воде, бегают ультрамарафоны и участвуют в лыжных гонках!!! Браво, Александр! Мы гордимся такими людьми, как ВЫ!
Поздравляем всех МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ, которые представляли Клуб в Кузнецах!
Бегайте с нами, закаливайтесь с нами и будьте всегда здоровы и счастливы!
Ваша Наталья Серая.

беговые новости МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ 21.12.2017

Большой спортивный день 21 декабря 2017 г. Вечерняя беговая тренировка по новогодней Москве. Видели, как красив город сейчас? Бегайте с нами! У МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ каждый день - как целая жизнь!!!
----------------------------------------------------------------
МОРЖИ СТОЛИЦЫ благодарят Веселкину Екатерину за отличные тренировки от "Адидас - раннерс" и роскошное беговое занятие по вечерней новогодней праздничной Москве 21.12.2017 г..
Как красив город в новогоднем убранстве, сколько огней, ёлок, радостных лиц и улыбок! Как великолепны молодые и задорные бегуны команды АДИДАС!
Какое насыщенное , необычное занятие, столько энергии, выдумки, музыки, как нас приветствовали прохожие! Какие все мы были интересные, в шапочках, со сверкающей мишурой и горящими глазами! Спасибо за конкурсы, они добавили перцу, побегали по- собачьи по Александровскому саду, сделали разминку с выдумкой у Боровицких ворот, покричали новогодние песни, потанцевали и поприкалывались, спасибо за угощение, мандарины любим все ,и за прикольные призы! Настроение зашкаливало, уровень энергии - тоже! Катя, ты - молодец! Супертренер!
Всем участникам - огромное спасибо за веселую компанию и всеобщую праздничную атмосферу!
От Клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ участвовали в новогодней беговой тренировке Фадеевы, Таня и Саша, Сергей Силин, Том Агаркин и я, Наталья Серая.
Вливайтесь! Это прекрасное дополнение к нашим занятиям по закаливанию. Более того, после беговой части есть возможность окунаться в проруби в Лефортовском парке, что мы и делаем!!!
Каждый вечер понедельника и четверга. В 19-30 сбор команды в ТЦ Атриум м.Курская, 2 этаж, магазин АДИДАС. Занятия бесплатные. Нужна регистрация в группе клуба.