открываем новый сезон закаливания 13 сентября 2017 г. в 11-00

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на первое занятие по закаливанию нового сезона в среду, 13 сентября 2017 г. в 11-00 на Живописную 50. С собой иметь спортивную форму для разминки и пробежки и купальные костюмы для заплывов в реке, термос с согревающим чаем..
Марафонцам-пловцам - страховочный буй для заплыва.
---------------------------------------------------
❤❤❤ Информация для новичков ❤❤❤
и тех, кто хочет начать занятия в Клубе.
Зайдите в раздел "Устав" сайта Клуба http://strogino.tk/, ознакомьтесь с деятельностью Клуба. Если это совпадает с тем, чего вы хотите - заполните анкету-заявление, бланк которой размещен в этом же разделе по ссылке. В шапке заявления - эл. адрес, на который мы ожидаем ваши анкеты.
Перед первым посещением сделайте звонок председателю для краткого собеседования. Контакты на сайте клуба http://strogino.tk/,
БУДЕМ ЗДОРОВЫМИ! ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ НАМ ПОМОЖЕТ В ЭТОМ!!!

КОСМИЧЕСКИЙ МАРАФОН 9.09.2017 преодолели в г. Королёв 5 участников Клуба! Поздравляем марафонцев - МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ с новой победой в мире экстрима!

МОРЖИ СТОЛИЦЫ ПРИКОСНУЛИСЬ К КОСМОСУ!!!
9 сентября 2017 г. в г. Королев пробежали командой Клуба МОРЖИ СТОЛИЦЫ с флагом Клуба 42 км на космическом марафоне.
5 участников Клуба, 3 первых места.
1. Некрасова Екатерина
2. Яковлев Роман
3. Ершов Михаил
4. Тюрин Александр
5. Серая Наталья
Жизнь - это невероятное приключение!
Абсолютным победителем среди женщин всех возрастов стала Екатерина Некрасова , преодолев 42 км за 3 часа 30 минут. Этот невероятный результат награжден и медалью за 1 место в возрастной группе. Гордимся победами! Аплодируем выносливости! Восхищаемся страпмительностью
В группе более старших участников среди женщин - 1 место у меня, Натальи Серой, ( время забега составило 4 часа 45 минут). Флаг Клуба поднял на космическую высоту Ершов Михаил, героически пробежав все 42 км с высоко поднятым флагом МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ!!!
чтобы прочесть статью полностью - нажмите на заголовок.

занятия в Клубе в летний период

❤❤❤ Информация для новичков ❤❤❤
и тех, кто хочет начать занятия в Клубе.
Зайдите в раздел "Устав" сайта Клуба http://strogino.tk/, ознакомьтесь с деятельностью Клуба. Если это совпадает с тем, чего вы хотите - заполните анкету-заявление, бланк которой размещен в этом же разделе по ссылке. В шапке заявления - эл. адрес, на который мы ожидаем ваши анкеты. Самостоятельно готовьтесь летом, принимая контрастный душ, постепенно увеличивая время нахождения под холодным душем. Также, начинайте бегать и купаться в реке. Регулярные занятия в Клубе возобновятся осенью, о чем будет дополнительная информация.
----------------------------------------
❤❤❤ Уважаемые МОРЖИ СТОЛИЦЫ! ❤❤❤
Рада сообщить об успешном завершении спортивных сборов и активного отдыха Клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" на Черном море в мае 2017 года. Почти месяц мы заплывали, бегали марафоны, ходили в походы, поднимались в горы в Крыму и в Анапе. Побывали в лете, погрелись на солнышке, проплыли несколько марафонов по морю и кипарисовому горному озеру.Поездка удалась, запомнилась и подарила новых друзей Клубу и новые возможности. Отчет по мере его готовности опубликуем.
---------------------------------------------------------
☝☝☝ О расписании занятий на летний период будет информировать вас рабочая группа на страничках наших соцсетей "в контакте" - группа МОРЖИ РОССИИ, администраторы Шеметова Полина, Михайлов Дмитрий, Делибаш Осман и на фейсбук - группа МОРЖИ РОССИИ, администратор Савельева Юлия.
----------------------------------------------------------
☝☝☝ Занятия в Клубе в летний период проводятся активной группой в составе:
1. Шеметова Полина (у Полины собрана дополнительная информация по беговым соревнованиям, в которых можно принять участие в команде Клуба). Выступление от Клуба - в майках Клуба с флагом Клуба (награждение, фото на финише и после финиша).У Полины - флаг клуба синий.
2. Некрасова Екатерина (у Кати можно спросить о соревнованиях по марафонскому бегу, триатлону, велогонкам и других интересных стартах и выступить на них командой Клуба. Передаю Кате флаг Клуба (белый) через Полину. Также, у Кати дополнительное оборудование для проведения занятий на берегу по ул. Живописная (газовая горелка для разжигания печки и светильники клубные).
3. Первухина Татьяна.
4. Михайлов Дмитрий.
Активная группа решает, когда и во сколько, и в каком месте проводить занятия, кто из дежурных тренеров будет координировать оргработу. А также информирует о своих решениях участников Клуба через группы вк и на фб.
----------------------------------------------------------
В летний период я нахожусь в отъезде.
Связь - по вотс ап, вайберу, эл. почте. Не всегда смогу ответить сразу, но приложу все усилия, чтобы не оставить без внимания каждое обращение.
-------------------------------------------------------
❤ С пожеланиями хорошего лета, всегда с вами, Наталья Серая.❤

МОРЖИ СТОЛИЦЫ ВЫИГРАЛИ КУБОК БЕЛАРУСИ 2017 по зимнему плаванию "БЕЛГАРТ ОПЕН". 6 месяцев длилась жесткая конкурентная борьба.

Поздравляем МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ с триумфальным выступлением в Минске и званием ЧЕМПИОНОВ БЕЛАРУСИ 2017 по зимнему плаванию.
Минск 7-9.04.2017 Кубок Беларуси 6 этап.
6 месяцев команды боролись за Кубок, каждый месяц - 1 этап трехдневных соревнований и жесткой конкурентной борьбы. Кубок Беларуси завоевали "МОРЖИ СТОЛИЦЫ"
Обладатель Кубка и абсолютный победитель среди женщин всех возрастов - Делибаш Осман 24 лет.
Победителями Кубка Беларуси в зачете по возрастным группам стали все участники команды Клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ"!
Первухина Татьяна - победитель Кубка Беларуси 2017 в группе 55 - 60 лет,
Серая Наталья - победитель Кубка Беларуси 2017 в группе 50 - 55 лет,
Некрасова Екатерина - победитель Кубка Беларуси 2017 в группе 35 - 40 лет,
Яковлев Роман 15 лет - победитель Кубка Беларуси 2017 в группе до 20 лет,
Поздравляем МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ с триумфальным выступлением в Минске.

Звездопад наград у МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ. Почти каждый заплыв пловцов нашего Клуба - медальный. До последнего дня Кубка Беларуси оставалась интрига: кто из МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ станет чемпионом Беларуси и обладателем Кубка 2017: Екатерина Некрасова, которая возглавляла турнирную таблицу последние 3 месяца или Осман ДЕЛИБАШ, которая шла буквально "по пятам"?
Обе - достойнейшие пловчихи, целеустремленные спортсменки, которые последний сезон своей спортивной карьеры посвятили личным тренировкам и повышению результатов. Обе очень яркие и сильные. В финале Кубка Беларуси фортуна улыбнулась Осман! Поздравляем нового чемпиона!
Поздравляем Клуб "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" г. Москва, рождающий чемпионов!