20 сентября у нас в клубе телекомпания МОСКВА 24

Уважаемые МОРЖИ СТОЛИЦЫ!
В среду, 20 сентября 2017 г., в 11-00 на площадке для закаливания по ул. Живописная 50 состоится открытое занятие клуба для новичков и основного состава сборной Москвы по зимнему плаванию с заплывами в реке. Марафонцам и всем, кто будет заплывать - страховочные буи иметь обязательно. Спортивную форму для разминки. Тапочки банные.
Наше занятие будет снимать телекомпания МОСКВА 24. просьба мне сообщить , кто планирует принять участие в этом занятии. На выходных - московский марафон.
О следующих занятиях будут объявления дополнительно. Пока держится высокая температура воздуха и воды, заниматься можно самостоятельно.
Наталья Серая

в эжстафете на открытой воде 17.09.2017 г. МОРЖИ СТОЛИЦЫ преодолели дистанцию 1,5 км с водными преградами и добыли бронзу

Вчера, 16..09.2017, пробежали марафон 42 км в Битцевском парке, сегодня , 17.09.2017 , проплыли 1.5 км на открытой воде в интересной эстафете с водными препятствиям в Романтике попарились в роскошной бане в компании Чемпионов мира по плаванию. Нам приходилось не только плыть,но и взбираться на плоты и нырять с них.
В "Романтик" мы выехали большим коллективом из 8 человек с детками. В паузах между заплывами успели сбегать в лес и набрать опят!
Команду мы назвали ТИШЕ ЕДЕШЬ - ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ, так и проплыли. В копилку клуба добыли бронзу.
Усталости нет. Удивительно!
МОРЖИ СТОЛИЦЫ - ОТЛИЧНАЯ КОМАНДА!
КУДА БЫ НАС НЕ ЗАНОСИЛО, МОРЖИ СТОЛИЦЫ ВМЕСТЕ - СИЛА!

наша пятилетняя Софья выиграла кубок по бегу 16.09.2017

16.09,2017 в Алешкинском парке состоялся спортивный парздник Всероссийский день бега Кросс нации 2017.
Мы пробежали с Софьей свои дистанции, ее первый забег официальный и победа на 500 м (по дистанции бежала я рядом с ней, а финишное ускорение она сама уже совершила). Я пробежала заявленные 2000 м, тоже оказавшись первой.
Мы прекрасно провели время в парке, познакомились с паркранером Светой из Северного Тушино, которая бежала, чтобы закончить сдачу норм ГТО на золотой значок. О Кроссе нации можно прочитать тут http://www.calend.ru/holidays/0/0/3175/ А на пьедестале почета Софью награждал сам министр спорта РФ.
Конечно, после бега мы отправились плавать на Живописную

МОРЖИ СТОЛИЦЫ на марафоне 42 км БИТЦЕВСКАЯ ПРЯМАЯ 16.09.2017

16.09.2017 МОРЖИ СТОЛИЦЫ пробежали марафон 42.2 км в Битцевском парке. Финишировали с результатом 4.54 одновременно. 1 место в абсолютном зачете среди женщин у нас в Клубе.
Познакомились с интересными бегунами, которые пробежали уже по 755 марафонов. С нами на фото моржи- марафонцы из Царицыно, самые старшие участники, муж и жена. Пробежали уже по 247 марафонов. Бегали с Андреем Чирковым на Северном полюсе и по всему миру, ныряют в прорубь.
Нас приняли все бегуны, как своих друзей в спортивную семью марафонцев, поддерживали на всей дистанции, вели и подбадривали. Особенно Вячеслав Зверев, с которым мне очень здорово было пробежать основную часть дистанции, когда он на круг (5 км) меня обошел. Не дал мне снизить темп и подтянул к результату и успел рассказать много интересного из жизни марафонцев. В Королеве Слава поддержал на космическом марафоне Катю Некрасову, и помог ей выйти на личный рекорд 3.30!!! За плечами самого Славы 755 марафонов!!! Даже трудно представить это количество забегов. Как же мы забыли сделать общее фото? Значит обязательно еще увидимся.
Приятно, что марафонское движение так сплачивает людей, дарит новых надежных друзей из спортивной среды!
Также, очень приятно было познакомиться с Андреем Сединым лично и Еленой Скоблиной. Лена бегает марафоны за 3 ч.3 минуты, и является организатором этого забега и забегов на Планерной АЛЕШКИНСКИЕ ПРОСЕКИ.
Вот такой день!

ближайшие занятия по закаливанию в сентябре 2017

дорогие друзья!
на ближайшие выходные свободных дежурных тренеров для проведении тренировок нет на месте, все принимают участие в региональных соревнованиях и др. мероприятиях. Выдался теплый сентябрь, еще можно самостоятельно заплывать в реке вдоль берега и бегать без верхней одежды по лесопаркам.
Я буду проводить занятие в среду в 11.
В субботу, 16 сентября 2017 г. принимаю участие в марафонском забеге 42 км БИТЦЕВСКАЯ ПРЯМАЯ, в воскресенье, 17 сентября 2017 г. - в эстафете по плаванию на открытой воде 3 по 300 м в Романтике.
ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ МОГУТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ и к марафону в субботу, и к заплывам в воскресенье!!!
До встречи в Клубе в среду!
Будьте все здоровы и счастливы, жизнь прекрасна и удивительна!