22.02.2017 - конкурс на лучший БЛИН! 23.02.2017 - праздничное занятие по закаливанию 25.02.2017 - у нас гости экологического фестиваля документального кино

занятия в Клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" на этой неделе:

среда, 22 февраля в 11.00 - открытое занятие по закаливанию, заплывы в проруби и чаепитие с блинами. Соответственно, проводим конкурс на самый вкусный блин. С собой рекомендуем взять термос с моржовым чаем и горячие домашние блины собственного приготовления. Победителя конкурса на самый вкусный и оригинальный блин ждет приз от Клуба!!!

четверг 23 февраля в 11.00 - дополнительное праздничное занятие, посвященное 23 февраля. В программе - конкурсы, поздравления, чаепитие. Дежурные тренеры и организаторы занятия: Полина Шеметова и Анастасия Смирнова. Сборная Москвы (и команда Клуба выезжают в этот день на Кубок Беларуси по зимнему плаванию , который пройдет в Минске 24-26 февраля)

суббота 25 февраля в 11.00 у нас в гостях - творческий коллектив фестиваля "зеленого " (экологического) документального кино Ecocup. и еще, возможно, гости - режиссеры из США и Испании. Вместе пилим лед и очищаем прорубь, вместе окунаемся и заплываем, вместе провожаем Масленицу с блинами и чаем, знакомимся поближе, обмениваемся впечатлениями и укрепляем дружеские связи. С собой рекомендуем взять термос с моржовым чаем и горячие домашние блины собственного приготовления.
Дежурные тренеры субботы: Кирюхина Татьяна и Шеметова Полина.

воскресенье 26 февраля в 11.00 на проруби рубка дров, очистка проруби, заплывы. Дежурный тренер - Дмитрий младший.

18.02.2017 прорубь МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ стала международной. Впервые в проруби 12 летняя Диана. Смирнова

В воскресенье, у нас будет необычное занятие совместное с военным Клубом. Вы увидите настоящие тактические учения у нас на проруби, отрабатывание навыков, как выбираться из ледяной воды, оказавшись в ней случайно в полной амуниции, в военной форме с оружием...

А сегодня...
Утро многие из нас, приехали на занятие по закаливанию после паркрана в разных парках Москвы. (Тюрин Александр в свои 66 лет - регулярно бегает в парках по 5 км, также практикует лыжные марафоны, сегодня он бегал паркран в Северном Тушино, Серая Н. - в Крылатском, Ершов М. - в Измайловском парке). Это уже стало доброй традицией, по субботам, утром, бегать 5 км по паркам в легкой одежде (клубной майке и шортах) .

18.02.2017 зажглась еще одна яркая звездочка в Школе закаливания детей клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ".
Впервые вошла в ледяную воду и сразу проплыла 15 метров 12- летняя Диана Смирнова, дочка нашей Ольги Смирновой. Браво, Диана!
Мы посвятили в "моржи" 12 -летнюю Диану Смирнову, очаровательное юное создание, изящную, хрупкую, но невероятно смелую девчонку. Ее дебют в проруби - ошеломителен!!! Свою первую встречу с ледяной водой Диана отметила улыбкой и сильнейшим заплывом в проруби - сразу на дистанции 15 метров!!!, Диана не только отважно вошла в прорубь на "детском ", неглубоком участке проруби, но и решительно заплыла на глубину, на отрезок для скоростных заплывов и тренировок сборной Москвы!!! Тренерскому составу Клуба даже пришлось ограничить длину ее заплыва и дать команду на возвращение с глубины!!! Какие талантливые дети приходят к нам в Клуб!!!
Диана, поздравляем тебя с покорением ледяной стихии! Регулярные тренировки в Клубе под руководством наших опытных инструкторов помогут тебе стать закаленной и сильной спортсменкой!!! Наши дети - самые яркие, самые отважные, самые крепкие!!! Это гордость Клуба, это - наше будущее!!!

Сегодня был марафонский день в Клубе. Наша прорубь уже стала международной, она у нас большая, длиной 45 метров, , самая длинная во всей Москве и Подмосковье прорубь, ледяная водичка - манящая своей целебной силой. Сегодня мы искупали англичанина, к нам пришел гость из Кореи, искупали 5 новичков, деток, гости и наши марафонцы получили огромное удовольствие, вдоволь наплававшись. Благодарим за помощь в видеосъемке участника Клуба Федотова Сергея.

Еще 4 бравых парня хотят присоединиться к нашему клубу, с большим энтузиазмом сегодня рубили лед, очищали прорубь и впервые заплывали в ледяной воде вместе с нами. Ждем вас, настоящие мужики и новоиспеченные моржи!!!

После занятия по закаливанию на проруби МОРЖИ СТОЛИЦЫ сыграли в игру 100 к 1 на телеканале "Россия 1"
Удача нам не улыбнулась, но о закаливании, зимнем плавании и о Клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" мы рассказали многомиллионной аудитории телезрителей. Получили интересный опыт, незабываемые эмоции. До встречи в нашем любимом Клубе!

МОРЖИ СТОЛИЦЫ идут в баню 15.02.2017

Следующее плановое занятие по закаливанию в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" - состоится в среду в 11.00.
Программа занятия:
с 11 до 12 рубим лед и очищаем нашу 45 - метровую прорубь.
С 12 до 13 - наше общее открытое занятие по закаливанию, закаливание детей и заплывы всех участников занятия в ледяной воде снимет телекомпания "Москва 24" - программа "Безопасность".
С 13 до 16 паримся в бане. Для Клуба зарезервирован домик с сауной и хамамом в банном комплексе "Легкий пар". Это подарок для участников занятия, членов клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ".

С собой рекомендуется взять термос с моржовым чаем, легкое угощение (актуально -блины) и банные принадлежности. Во дворике банного комплекса - большие белоснежные сугробы. Так что снежные ванны будут нам обеспечены после горячей баньки!

В бане мы поздравим наших деток - участников ШКОЛЫ ЗАКАЛИВАНИЯ для детей Клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" - с покорением ледяных метров в проруби. Они делают успехи, и вы все это видите!!! Начали окунаться в ледяной воде, бегают с нами по снегу, участвуют в разминке, бегают с нами на лыжах раздетыми!!!
Также - обсудим , как будем отмечать в Клубе 23 февраля, Масленицу и 8 марта.
Ваши предложения, инициатива и творческий подход просто необходимы в данный момент! Придумывайте, творите, вместе реализуем и сделаем для себя праздник (и не один!!!).
Мы с вами вместе создаем НАШУ ИСТОРИЮ!!!
До встречи встречи в нашем любимом Клубе!!!

МОРЖИ СТОЛИЦЫ на Дмитровской лыжне 28.01.2017

итоговые протоколы Кубка МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ 4.02.2017

Кубок МОРЖЕЙ СТОЛИЦЫ 4.02.2017 собрал любителей ледяной водицы со всей Москвы и Подмосковья! Проплыли 27 дистанций в ледяной воде. Самой младшей участнице заплывов Юлии Кирюхиной - 11 лет, самому старшему участнику - Тюрину Александру 66 лет. Все победители и призеры соревнований получили от генерального спонсора - руководства компании "Рефарм" роскошные подарочные наборы лечебной косметики для защиты кожи в экстремальной среде и для быстрого восстановления мышечной усталости

ИТОГОВЫЕ ПРОТОКОЛЫ ЗАПЛЫВОВ - по ссылке ниже
Яндекс.Метрика